Herkes iyi bir ilişki sürdürmek ister. Partner bulmak, mutlu ve sağlıklı bir ilişki geliştirmek tüm çiftlerin ortak arayışıdır.
Zamanla ilişki soğudukça insanlar sorunlardan şikayet etmeye başladı. Flörtünüzü, evliliğinizi veya ilişkinizi geliştirmek için ne yapabilirsiniz? Zenklub'da çalışan psikolog Anna Frimm, çiftlerin başlıca şikayetlerini anlatıyor. “Genellikle partnerlerden birinin sevgi, şefkat, ilgi ve arkadaşlık eksikliğinden kaynaklanan şikâyetlerdir. Birçok çift, ilişkinin zamanla soğuduğunu bildiriyor” dedi.
İyi bir ilişki sürdürmek isteyen çiftler için beş ilişki ipucunu ayırdık:
1 – Kendini Tanımayı Arayın
Kendimizi daha iyi tanıdıkça neyin sinir bozucu, neyin hoş olduğunu anlayacak ve ilişkilerimizde geliştirilebilecek ve iyileştirilecek alanları belirleyebileceğiz. “Mutluluk, güvenlik, kendini sevme, kendini tanıma yoluyla elde edilen başarı ilişkilere yansıma eğilimindedir.
İlişkiler daha uyumlu, dengeli, rahat ve daha az talepkar ve talepkar hale geliyor" diyor Anna Frimm.
2 – Kıskançlığı nasıl kontrol edeceğinizi bilin
Anna Frimm'e göre kıskançlık, tüm ilişkilerimizde mevcut olan normal ve insanın doğasında olan bir tezahürdür. Ancak kıskançlığın ilişkilerimizi ne ölçüde yönlendirdiğinin farkında olmamız gerekir.
“Genellikle aşırı kıskançlık, partnerlerden birinin güvensizliği ve aşağılık duygusuyla ilişkilidir. Kendine değer veremediği için yakını olan birinin mağduru olmaktan korkar. Güvenliğiniz karşınızdaki kişiye bağlıdır. Bu nedenle kıskanç kişi, ne pahasına olursa olsun ilişkiyi sürdürmek için çaresiz ve olgunlaşmamış bir tutum kullanır, partnerini tam zamanlı olarak izlemeye başlar, daha sonra kavgalar daha da artar çünkü izlenen partnerin özgürlüğü aşırı kontrol nedeniyle baltalanır", diye açıklıyor psikolog.
3 – Her şeyin istediğiniz gibi olması gerekmediğini öğrenin
Bir ilişki içindeyken partnerimizden çok şey beklediğimize dair işaretlere dikkat etmemiz gerekir. Zamanla her şeyin bizim istediğimiz gibi olmasını istememiz olağandır, ancak bu, kişisel tatminimize zarar verecek şekilde ortaklığın ihmal edildiğinin bir işaretidir.
“Bir ilişkide taviz vermek oyunun bir parçası. Her iki partnerin de zaman zaman diğeri için pek de istemediği şeyleri yapmaya, onları memnun etmeye istekli olması gerekir. Bu ilişki için önemlidir. Bununla birlikte, kendilerini sıklıkla diğerleri tarafından taviz verme konusunda baskı altında bulan partnerler, sonunda kendilerini boğulmuş ve yorgun hissederler. Hatta bazıları zorlukla kazandıkları bireyselliklerini kaybetmekten korkuyor” diyor Anna Frimm.
4 – Rutin ilişkinizi ne kadar etkilediğini anlayın
Rutinlere uyum sağlamak ve alışmak çok kolaydır. Bu mutlaka bir dezavantaj değildir. Tam tersi. Kendimizi düzenleyebilmemiz ve sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için bir rutine sahip olmak şarttır ancak bir çift olarak sahip olduğunuz rutinin ilişkinize ne kadar yardımcı veya engel olduğuna dikkat etmeniz gerekir.
Her zaman aynı programları yapıyorsanız, çiftte yeni ilgi alanları uyandıracak bir değişikliğin hoş karşılanıp karşılanmayacağını kendinize sormaya değer. Her zaman hareket halindeyseniz, belki birlikte baş başa kalabileceğiniz bir gün ayarlamak bir fark yaratacak ve çift olarak hayatınıza daha fazla romantizm getirecektir.
5 – Her bireyin bireyselliğine saygı gösterin
Psikolog Anna Frimm'e göre "sağlıklı bir ilişki, herkesin kendi kimliğini koruduğu ve karşılığında hiçbir şey beklemeden sevdiği kişi için iyi şeyler yapmak istediği ilişkidir." Bir partnerin duygusallığına genellikle hakim olan gizem ortadan kaybolduğundan, ilişkilerin anti-afrodizyak olduğu kanıtlandı. Sizin ve partnerinizin kişiliğini koruyun ve sürdürün
